Если вы уже любите эту игру, вот несколько основных преимуществ игры в шахматы для мозга. Если вы еще нет, возможно, пришло время начать! Вы можете купить резные шахматы на сайте по ссылке https://aleks-wood.com/.
А как насчет шахмат, которые недавно стали чрезвычайно популярными благодаря сериалу 2020 года «Ферзевый гамбит»? Шахматы — это игра, которая обычно ассоциируется с интеллектом и острым пониманием стратегии. Но может ли игра в шахматы сделать вас умнее? Как оказалось, да!
Если вы уже являетесь любителем шахмат, эта статья откроет вам глаза на все чудеса, которые они делают с вашим мозгом. Если вы еще этого не сделали, это может мотивировать вас начать. Итак, с учетом сказанного, вот 10 способов, которыми шахматы действительно могут сделать вас умнее…
1. Шахматы могут повысить ваш IQ
У шахмат всегда была небольшая проблема с имиджем, поскольку они рассматривались как игра для умников и ботаников, которые уже имеют заоблачно высокий IQ. Так что возникает некая ситуация с курицей и яйцом: тяготеют ли умные люди к шахматам или игра в шахматы делает их умными?
Что ж, в обзоре образовательных преимуществ шахмат Роберт Фергюсон описывает исследование 4000 венесуэльских школьников, которое показало значительное повышение показателей IQ детей после четырех месяцев обучения шахматам. Другие исследования подтвердили эти результаты передачи навыков.
Конечно, это, вероятно, работает в обе стороны: люди, которые от природы предрасположены к стратегическим, «мыслительным» играм, в любом случае, как правило, имеют более высокий IQ, но игра в шахматы также развивает те же самые навыки, поэтому через некоторое время это должно отразиться на их показателях IQ.
2. Шахматы помогают предотвратить болезнь Альцгеймера
Пожилой человек играет в шахматы, чтобы предотвратить болезнь Альцгеймера
Исследование, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии , показало, что люди старше 75 лет, которые занимаются такими видами деятельности, направленными на работу мозга, как шахматы, менее склонны к развитию слабоумия, чем те, кто этого не делает. Точно так же, как нетренированная мышца теряет силу из-за атрофии, авторы исследования обнаружили, что неиспользуемая мозговая ткань также имеет тенденцию терять нейропластичность , способность модифицировать, изменять и адаптировать как структуру, так и функцию в ответ на обучение. Эти результаты были подтверждены большим обзором, в котором сделан вывод о том, что шахматы являются защитным фактором против деменции .
Главная идея заключается в том, что работа вашего мозга с помощью таких игр, как шахматы или головоломки, судоку, кроссворды и загадки, может поддерживать пластичность вашего мозга с возрастом, помогая предотвратить такие болезни, как болезнь Альцгеймера и слабоумие.
(Еще одно когнитивное упражнение, которое помогает тренировать мозг и укреплять память, — активное вспоминание, поэтому ознакомьтесь с нашей статьей о том, как использовать активное вспоминание для более эффективного обучения .)